Menu

Nordic Walking

Nordic Walking to uniwersalna, bardzo efektywna forma aktywność fizyczna nie mająca właściwie żadnych przeciwskazań. Warunkiem czerpania najlepszych efektów treningowych jest opanowanie prawidłowej techniki marszu Nordic Walking.

Poprawna technika marszu Nordic Walking zapewnia pracę nawet 90% mięśni, odciąża kręgosłup, aktywizuje praktycznie cały aparat ruchu poprawiając jednocześnie ogólną wydolność organizmu wraz z aktywną pracą obu półkul mózgowych.

Według badań jedynie 10% wszystkich spacerujących z kijami robi to prawidłowo.

Trening indywidualny? A może w grupie koleżanek czy kolegów, bo czyż nie byłoby miło zrobić czegoś dla poprawy własnego zdrowia i jednocześnie nadrobić zaległości towarzyskie?

Oferujemy m.in.:

  • naukę techniki marszu Nordic Walking
  • zapewnimy sprzęt na zajęcia
  • ćwiczeń wzmacniających
  • ćwiczeń rozciągających
  • monitoring treningu

W Warszawie i okolicach nie brakuje pięknych terenów zielonych, gdzie nie tylko można poznać tajniki marszu z kijami, ale także zrelaksować się na łonie natury.

Nie czekaj, zacznij już dziś!

Nordic Walking to dyscyplina dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej, łatwa do nauczenia i dająca efekty pod warunkiem systematycznego stosowania. Wyniki badań wskazują, że naturalna forma ruchu jaką jest marsz, wsparta jedynie specjalnymi kijami, niemęcząca i przyjemna, przynosi dobroczynne efekty zdrowotne i prewencyjne w walce z chorobami cywilizacyjnymi, wpływa także na poprawę samopoczucia i kondycję psychiczną.

Jak zacząć?

Wystarczą trzy proste kroki by zmienić siebie i swoje samopoczucie o 180 stopni!

1

Skontaktuj się z nami korzystając z formularza kontaktowego bądź zadzwoń.

2

Skontaktujemy się z Tobą przedstawiając szczegóły naszej oferty dobranej do Twoich potrzeb.

3

Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy skorzystali już z Naszej oferty.