Menu

Prelekcje prozdrowotne

Prelekcje prozdrowotne – oferta cyklu spotkań dotyczących szeroko pojętego zdrowego stylu życia.

Tematy przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym w dzisiejszych czasach skierowane do wszystkich grup społecznych bez ograniczeń wiekowych.

Możliwe działania profilaktyczne wpływające na pomnażanie kapitału zdrowotnego. 

Przykładowe zagadnienia:

  • wpływ regularnie podejmowanej aktywności fizycznej na pomnażanie kapitału zdrowotnego oraz prewencji chorób cywilizacyjnych
  • zagrożenia płynące z braku lubi niedostatecznej aktywności fizycznej
  • działania profilaktyczne na co dzień
  • choroby cywilizacyjne plagą XXI wieku, zagrożenie i przeciwdziałanie
  • aktywność fizyczna na wszystkich etapach życia 
  • „piramida aktywności fizycznej”
  • styl życia i jego znaczenie
  • wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące minimum aktywności fizycznej 
  • sposób odżywiania jako filar zdrowego stylu życia 
  • dieta jako znaczący element postępów w treningu prozdrowotnym
  • monitoring treningu rekreacyjnego oraz działań około-treningowych
  • możliwość przygotowania specjalistycznej prezentacji z innych zagadnień na życzenie klienta

W naszym przekonaniu poza kluczową częścią praktyczną czyli regularnie zażywaną aktywnością fizyczną ważnym elementem jest także podstawa teoretyczna, która w znaczącym stopniu może wpływać na jeszcze lepszy efekt treningowy oraz może być czynnikiem motywującym do działania.

Przyswojenie zagadnień teoretycznych wpływa na zwiększenie świadomości osób ćwiczących i bezpieczeństwo podczas treningów.

 

Jak zacząć?

Wystarczą trzy proste kroki by zmienić siebie i swoje samopoczucie o 180 stopni!

1

Skontaktuj się z nami korzystając z formularza kontaktowego bądź zadzwoń.

2

Skontaktujemy się z Tobą przedstawiając szczegóły naszej oferty dobranej do Twoich potrzeb.

3

Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy skorzystali już z Naszej oferty.